La música amansa a las fieras

micrófono

La música amansa a las fieras.

Muchas veces lo hemos oído, pero ¿sabemos por qué?

Porque la música tiene el poder de cambiar nuestro estado de ánimo. De hacernos pasar del enfado a la calma. De la tristeza a la alegría. La música hace de puente porque es un conductor emocional.

Nos conecta con los sentimientos que nos genera lo que escuchamos, nos abre la percepción emocional y nos contagia de ellos.

Podemos usarla como herramienta en el desarrollo de la educación emocional de los niños.


Pongamos un ejemplo

Nuestro hijo llega triste del colegio. No sabemos por qué, le preguntamos qué ha pasado pero no quiere hablar. Podemos probar lo siguiente: ponemos música alegre y divertida. Cantamos, bailamos y nos deshacemos de esa carga emocional negativa. Después, probamos de nuevo a hablar con él: ahora que ya te sientes mejor, ¿quieres que hablemos de lo que te ha puesto triste?


 

La música tiene muchísimos beneficios a la hora de trabajar la inteligencia emocional con los niños porque contribuye a:

. Descargar tensión emocional, liberar y canalizar energía.

. Aprender a reconocer las emociones. A ponerles nombre.

. Usar la música como puente para pasar de un estado emocional a otro.

. Tranquilizar en momentos de nervios o ansiedad.

. Mejorar la comunicación porque facilita que nos expresemos.

. Reforzar la autoestima y la motivación.

. Desarrollar la creatividad y la imaginación.

. Conectar con otros.

La música puede modificar nuestra actitud mental y física, por lo que a través de ella podemos crear un estado de ánimo nuevo para conseguir un fin. Podemos pasar de un estado emocional a otro.

¿No te parece que la música nos da superpoderes? Sobre los poderes de la música hablamos en la reseña educativa de la película El Libro de la Selva que tenéis disponible en nuestra web.

Si te apetece profundizar en este tema, te dejo el enlace al programa Redes: Música, emociones y neurociencia, donde Eduard Punset ahonda en la base científica de la música y las emociones.

 

No es magia, es inteligencia emocional

Imagen extraída de ABC
Imagen extraída de ABC

Con esta frase tan inspiradora concluye Elsa Punset su sección La Mirada de Elsa para el programa Redes.

Para profundizar sobre la importancia de las emociones en nuestro día a día, en las relaciones con los demás y en relación a nosotros mismos os recomiendo estos videos del programa Redes donde la filósofa aborda el tema de manera sencilla, empática y fundamentalmente práctica.

En este primer video queda reflejado el peso que las emociones tienen en nosotros y en nuestro entorno desde el momento en que nacemos y durante el resto de nuestra vida.

Vídeo_Las emociones

En este otro comprobamos cómo es posible gestionar las emociones, manejarlas, identificarlas e incluso contagiarlas. Las personas que nos rodean nos contagian sus emociones y nosotros se las contagiamos a los demás.

Vídeo_Aprender a gestionar las emociones