¿Qué está sintiendo tu hijo? 1 Parte

Cinco emociones.

Cinco reacciones.

¿Infinitas maneras de sentir?

En la película Del Revés conocemos las 5 emociones básicas (a falta de la sorpresa) : alegría, tristeza, ira, miedo y asco.

Para aprender a reconocerlas tienes que saber cómo afectan a tu hijo cuando las siente.

1- Alegría

La alegría provoca sensaciones de placer, amor y satisfacción.
El cuerpo activa el sistema inmunológico y segrega endorfinas (la hormona de la felicidad) que provocan alivio del dolor, reducen la presión sanguínea, atenúan la respuesta al estrés y crean un estado de bienestar general.

Tu hijo sonreirá o reirá cuando esté feliz.

Puede llevarle hasta la euforia que es la expresión descontrolada de la alegría.

alegria

 

2- Tristeza

La tristeza genera sentimientos de desánimo, melancolía, desaliento y pérdida de energía.
Además puede llevara tu hijo al llanto, retardo psicomotor, rostro abatido, falta de apetito, problemas de sueño…

Las funciones de esta emoción son muy importantes:
– Activa el proceso psicológico que nos ayuda a superar los momentos difíciles: pérdidas, fracasos, desilusiones…
– Nos ayuda a empatizar con otras personas cuando están tristes y así crear una red de apoyo y consuelo.

 

3- Ira

La ira hace que sientas rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
Es el sentimiento que nace cuando sientes frustración por una situación injusta o adversa.

La ira invitará a tu hijo a la acción.

Se tensarán sus músculos, aumentará su presión sanguínea, su cuerpo segregará adrenalina…

Su función es la de desarrollar una defensa ante un ataque.

Aparece de forma rápida y poderosa. No te deja reflexionar, es intensa y desagradable.

ira

Las emociones son maravillosas.

Te impulsan.

Te guían.

Te acompañan.

Pero es fundamental aprender a manejarlas con equilibrio para que no dominen tu vida convirtiéndola en una montaña rusa.

La semana que viene sabrás qué siente tu hijo ante el miedo, el asco y la sorpresa.

Comparte tus reflexiones conmigo en los comentarios, aquí debajo.

Estaré encantada de responderte :)

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